HIFEM
Le HIFEM stimule les muscles par un champ électromagnétique focalisé. Il provoque des contractions intenses et répétées, comparables à un exercice physique soutenu, sans effort de votre part.
À qui s'adresse ce soin
- Une zone que l'on souhaite tonifier sans passer par la salle de sport.
- Un ventre ou des fessiers que le sport seul ne suffit pas à raffermir.
- Une reprise d'activité que l'on veut accompagner.
- Un soin sans aiguille, sans chaleur et sans temps de récupération.
Le déroulé d'une séance
- Un temps d'échange pour vérifier les contre-indications, en particulier la présence d'un implant métallique ou d'un stérilet en cuivre pour les zones abdominales.
- L'applicateur est posé à même la peau et maintenu par une sangle : la zone à traiter doit être dégagée. Le reste du corps est couvert.
- Une montée progressive de l'intensité, jusqu'à un niveau que vous validez et qui reste confortable.
- La séance de contractions, pendant laquelle vous n'avez rien à faire d'autre que rester détendu.
Durée et sensations
Le rendez-vous dure 30 minutes. La sensation est très particulière : le muscle se contracte seul, fortement et par vagues, sans que vous ayez à forcer. Ce n'est pas douloureux, mais c'est impressionnant lors de la première séance. Une rougeur locale peut apparaître pendant la séance.
Combien de séances, à quel rythme
Le HIFEM se pratique en cure, les forfaits couvrant quatre ou six séances. Le rythme est défini lors du bilan selon la zone et votre condition physique.
Protocole indicatif : 6 séances, 1 à 2 par semaine, entretien recommandé tous les 3 à 4 mois.
Les suites immédiates
- Vous reprenez vos activités immédiatement, sans temps de récupération.
- Des courbatures dans la zone traitée sont possibles dans les 12 à 24 heures, comme après un effort intense. Elles s'estompent en un à deux jours.
- Buvez suffisamment d'eau et bougez doucement, marche ou étirements, pour favoriser la récupération musculaire.
- Pas d'effort physique intense dans les 24 à 48 heures suivant la séance.
- Pas d'injections esthétiques, botox ou acide hyaluronique, dans les trois mois suivants.
- Contactez-nous si une douleur ne s'améliore pas après quelques jours.
Contre-indications
- Pacemaker
- Prothèses métalliques sur la zone traitée
- Piercings sur la zone traitée
- Grossesse
- Stérilet au cuivre
- Post-partum inférieur à 6 mois
Tarifs
Questions fréquentes
Des contractions musculaires profondes, intenses mais contrôlées.
Non. C'est un accompagnement de tonification, idéalement associé à une hygiène de vie adaptée.
Les zones sont definies lors du bilan, notamment abdomen ou fessiers selon indication.
Une séance dure généralement une trentaine de minutes par zone traitée.
Grossesse, implants métalliques ou électroniques, et certaines pathologies musculaires ou cardiaques figurent parmi les points vérifiés lors du bilan.
Les premières sensations de tonicité peuvent apparaître après quelques séances, avec un effet qui se construit sur la durée du protocole.
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Les questions les plus fréquentes sont regroupées dans la FAQ : déroulé d'une séance, tarifs, annulation, préparation.
Consulter la FAQCes informations sont données à titre indicatif et ne remplacent pas un avis médical. Un questionnaire préalable est rempli avant chaque première séance.